「何よりも、自分のための体操ということ。元気な毎日を過ごすためにも、高齢者の方々からどんどん参加してほしいですね」
…仲間の誘いを受けて健骨体操の養成講座に参加したのが5年ほど前。現在は毎週火曜から金曜まで町内5会場を駆け巡っている。
「1回1時間程度。専門トレーナーがマニュアル化した筋トレと脳を刺激する脳トレなどを行っています。参加いただいている方から『体が楽になった』『痛い所が治って来た』などといった声もいただいています。そういう笑顔に会えると本当にうれしいですね」
…冬。雪が多く降る日は足元が悪いため参加者も少なくなる。多い時で15人余り。少ない時は1人だけの時もある。
「もちろん、たったひとりでも喜んで開きます。人数が少ないと個人レッスンに近づくことになるので、参加者にとってはかえってよかったり。でも仲間と会っておしゃべりすることも楽しさのひとつなので、やはり多い方が楽しいかも知れませんね」
…出身は十日町市中条。学校時代、運動は苦手な方だったという。
「特に球技種目はダメですね。なぜ、運動が苦手なのが健骨体操の指導員にと疑問を感じるかもしれませんが、『運動オンチでも指導員になれます』と言われたからなんです。単純ですよね。私ができるのだから、どなたでも指導できるはず。心がけていることは、できるだけ楽しい講習会になるように、です」
…年に1回、成長している子どもの顔をマスコットにしてしている。現在、小学4、5年の姉妹。
「子どもたちが水泳を始めた時は頭に水中メガネを描いたりするなど、個人的に楽しんでいるんです。私なりの成長記録ですね」